大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于董安立脊椎專科門(mén)診的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹董安立脊椎專科門(mén)診的解答，讓我們一起看看吧。

腰肌勞損，有什么緩解方式嗎？

腰肌勞損實(shí)為腰部肌及其附著點(diǎn)筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見(jiàn)原因。

軀千在負(fù)重活動(dòng)時(shí)，位置越低所承受的重量越大，故腰部受力最大也最集中。軀干的穩(wěn)定性主要在于脊柱，當(dāng)脊柱結(jié)構(gòu)失穩(wěn)時(shí)，起輔助穩(wěn)定作用的腰背肌將超負(fù)荷工作，以求軀干穩(wěn)定。長(zhǎng)期如此，肌肉即產(chǎn)生代償性肥大、增生。此外，長(zhǎng)期彎腰工作者，腰部肌持續(xù)呈緊張狀態(tài)，使小血管受壓，供氧不足、代謝產(chǎn)物積累，刺激局部而形成損傷性炎癥。如一組肌肉發(fā)生這種慢性勞損，必將使對(duì)應(yīng)肌產(chǎn)生相適應(yīng)的變化，以補(bǔ)償原發(fā)部位病變后的功能障礙，稱為對(duì)應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)。如原發(fā)病變部位的肌肉經(jīng)對(duì)應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)仍不能維持正常功能，則可使上、下或?qū)?cè)肌進(jìn)行再補(bǔ)償，稱為系列補(bǔ)償調(diào)節(jié)。上述變化，在臨床上表現(xiàn)為一個(gè)部位腰痛可隨時(shí)間而向上、下或?qū)?cè)發(fā)展。黃變飾開(kāi)帶 時(shí)部分病人也可因急性腰部外傷治療不當(dāng)，遷延而成慢性腰肌勞損。

腰肌勞損的治療主要包括：

自我保健療法

適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。必要時(shí)可在工作中使用腰圍，但休息時(shí)則應(yīng)解除，以免繼發(fā)失用性肌萎縮,進(jìn)步加重腰段脊柱的不穩(wěn)定。同時(shí)還應(yīng)訓(xùn)練腰部肌力量，以增加未受損害肌的補(bǔ)償調(diào)節(jié)能力。

疼痛部位進(jìn)行理療

以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇谩茨ΑＶ蓄l電、超短波、熱療等都具有一定的效果。

壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。

小針刀松解治療

藥物

疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用非甾體抗炎劑、局部外用肌松弛劑及地西泮之類鎮(zhèn)靜劑，也可以搭配氯唑沙宗等中樞神經(jīng)肌肉松弛藥物

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腰肌勞損，又稱為功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等。是腰肌組織因慢性損傷造成的。

腰肌勞損的主要癥狀：后腰酸痛、疼痛強(qiáng)度與體位有關(guān)、反復(fù)發(fā)作。可能會(huì)造成腰部活動(dòng)受限。和腰椎間盤(pán)突出癥的不同是，腰肌勞損的癥狀只限制在腰部，無(wú)神經(jīng)放射癥狀。

腰肌勞損的出現(xiàn)或加重可能與勞累、受涼、不正確姿態(tài)（坐姿、和彎腰搬重物）有關(guān)。

腰肌勞損一但出現(xiàn)或已經(jīng)患有，則很難痊愈。因?yàn)槁匝装Y刺激會(huì)導(dǎo)致腰椎肌肉纖維變性，少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連。但從癥狀上來(lái)說(shuō)，可以完全緩解。但容易反復(fù)發(fā)作。

腰肌勞損的緩解方式：

一、腰痛急性期停止一切鍛煉及上身負(fù)重。病情緩解后加強(qiáng)腰周肌肉力量，鍛煉時(shí)適時(shí)、適量、循序漸進(jìn)。

二、在確定為腰肌勞損，診斷明確的情況下，可心應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥物。或到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行封閉、或肌松藥物治療

三、在確定為腰肌勞損，診斷明確的情況下，可進(jìn)行熱療、按摩、電磁波、超聲波等治療。

可以預(yù)見(jiàn)，在未來(lái)的7~10天之內(nèi)，出現(xiàn)腰痛的人群將會(huì)明顯增加，為啥？因?yàn)橛泻芏嗯笥鸦丶疫^(guò)年，飯局、酒局、聚會(huì)以及打麻將，都會(huì)讓人們長(zhǎng)時(shí)間的久坐，原來(lái)沒(méi)有腰疼的人群可能會(huì)出現(xiàn)腰疼，而原來(lái)已經(jīng)有腰疼的人群可能會(huì)出現(xiàn)明顯的加重，那么該怎么辦？我們一起來(lái)聊一聊。

由于今年疫情的影響，這種情況可能會(huì)有所改變，但總的來(lái)說(shuō)，因?yàn)?strong>春節(jié)期間過(guò)于勞累而導(dǎo)致的腰痛，是春節(jié)以后骨科門(mén)診比較常見(jiàn)的問(wèn)題。

尤其是以前就有一些腰部問(wèn)題的朋友，比如常見(jiàn)的腰肌勞損，由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是站姿坐姿不當(dāng)，而導(dǎo)致腰椎周圍的肌肉筋膜出現(xiàn)了過(guò)度的緊張，平時(shí)呢就會(huì)在勞累之后出現(xiàn)疼痛，那么在春節(jié)這段時(shí)間，幫父母收拾一下家務(wù)，收拾收拾家里的衛(wèi)生，35好友聚在一塊聊聊天，給大家族成員做上幾天年飯，聚聚會(huì)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的打麻將，都會(huì)加重腰肌的這種勞損，而導(dǎo)致疼痛的加重。

那么出現(xiàn)了腰肌勞損大概會(huì)有哪些癥狀呢？首先就是疼痛，尤其是在彎腰時(shí)間比較久的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)明顯的腰部疼痛，站直了，需要緩好一段時(shí)間才能明顯的減輕，再次彎腰將會(huì)再次出現(xiàn)癥狀。

另外還有很多患者會(huì)覺(jué)得腰背部有明顯的緊張感，久坐一段時(shí)間就會(huì)有明顯的加重。

很多朋友在夜間或者是晨起的時(shí)候腰痛會(huì)有明顯的加重，感覺(jué)腰背部像背了一塊大石頭，緊張的要命，而且非常僵，早上起來(lái)要活動(dòng)活動(dòng)扭轉(zhuǎn)一下腰部，慢慢的才能緩解，而且這個(gè)時(shí)間可能會(huì)超過(guò)30分鐘。

但很少有患者會(huì)因?yàn)檠趽p而出現(xiàn)明顯的下肢放射癥狀，除非有一些朋友可能會(huì)因?yàn)榫米鴮?dǎo)致梨狀肌綜合征，壓迫到了坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)了下肢的放射癥狀，導(dǎo)致梨狀肌綜合征的朋友往往并不會(huì)有明顯的腰痛，而是覺(jué)得髖部和臀部的肌肉有明顯的疼痛，按壓之后，有的患者嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)下肢的放射痛。

預(yù)防出現(xiàn)這種情況是最好的辦法，平時(shí)腰就不太好的朋友們，建議您在春節(jié)期間盡量減少久坐，在打麻將或者勞動(dòng)的的時(shí)候，盡量不要時(shí)間太長(zhǎng)，不要熬夜，在久坐的時(shí)候，腰部一定要放一個(gè)墊子，維持我們腰椎的曲度，減少肌肉所承受的壓力。

可以準(zhǔn)備一些幫助我們緩解腰部疼痛的膏藥或者是口服藥，比如氟比洛芬凝膠膏，當(dāng)然也可以準(zhǔn)備一些肌肉松弛藥，像氯唑沙宗就是一個(gè)比較好的選擇。

以下幾個(gè)動(dòng)作，可以很好的幫助我們放松緊張的腰椎周邊的肌肉和筋膜，幫助我們減輕癥狀，如果您平時(shí)就腰不太好，或者在春節(jié)期間出現(xiàn)了腰部的疼痛，堅(jiān)持這幾個(gè)動(dòng)作，每組做10~15下，每天堅(jiān)持2~3組，可以很好的幫助我們緩解腰部的癥狀。

這樣結(jié)合外用或者是口服藥物，加上科學(xué)的康復(fù)鍛煉，就可以幫助我們減輕癥狀，盡量減少腰肌勞損對(duì)我們所帶來(lái)的困擾了。

到此，以上就是小編對(duì)于董安立脊椎專科門(mén)診的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于董安立脊椎專科門(mén)診的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。