大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于沈陽專科醫(yī)院男科的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹沈陽專科醫(yī)院男科的解答，讓我們一起看看吧。

男性生理小知識有哪些？

男性生理小知識有哪些

男性生理小知識主要體現(xiàn)在注重生殖健康方面。

提高男性生理健康的基礎(chǔ)治療為對生活方式和環(huán)境因素進行全面、科學(xué)的評估，盡可能糾正不良生活方式，戒煙、限酒，適度運動，均衡營養(yǎng)，控制體重，避免重金屬、有機溶劑等有害因素，以期最大可能的保護生精功能。

生活中，男性應(yīng)做到：①保持健康規(guī)律的生活方式：保證充足的休息時間，避免過度勞累、熬夜；②保持營養(yǎng)均衡的飲食結(jié)構(gòu)：保證營養(yǎng)的多元化，日常飲食以清淡易消化為宜，補充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維及微量元素等；③保持積極樂觀的心里狀態(tài)，避免過度焦慮、憂愁；④保持規(guī)律安全的性生活：避免多個性伴侶，注意性生活衛(wèi)生，開始前后進行外生殖器的清潔；⑤日常生活中保持外生殖器的清潔干燥，避免生殖道逆行感染：用溫開水清潔陰莖，并掀開包皮清潔包皮垢；⑥無生育需求的男性，應(yīng)做好避孕措施，首選外用避孕套，也可在一定程度上避免性傳播疾病的傳染。

本內(nèi)容由北部戰(zhàn)區(qū)總院(原沈陽軍區(qū)總醫(yī)院) 泌尿外科 副主任醫(yī)師 曹志強審核

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