大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于高血壓專科護理的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹高血壓專科護理的解答，讓我們一起看看吧。

高血壓平常要注意哪些護理措施？

三高疾病已然成為了現(xiàn)代的一大疾病群，尤其是當中的高血壓，極易引發(fā)其它疾病，嚴重還會誘發(fā)心腦疾病，直接威脅患者的生命安全。所以說，當我們發(fā)現(xiàn)自身患有高血壓的時候，除了要及時地進行治療，聽從醫(yī)囑，還一定要在生活上多注意，做好一些護理事項刻不容緩。

一、注意飲食，高血壓患者可以這么吃

1、食鹽和脂肪要限制攝入

眾所周知，高血壓患者不能食用過多的鈉鹽，因為鈉會誘發(fā)血壓升高，導致病情加重。也就是說，對于已患和易患高血壓的人群，限制食鹽的攝入可降低血壓升高的危險。建議控制食鹽的攝入量為每天不超過6克。

另外，減少臘肉、五花肉等肥肉的攝入對于控制脂肪的食用也有所幫助。可改善該人群的血管的彈性和通透性。

2、戒除煙酒

無論是煙草中的尼古丁、丙烷、焦油等成分，還是酒精，都可能會刺激、興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，加快心率，同時也促使腎上腺釋放大量激素，從而升高血壓。因此，對于高血壓人群，最好要戒除煙酒。

3、這些食物要留心

您好，我是王藥師，很高興為您回答這個問題。隨著當下人們生活質(zhì)量的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，高血壓已成為嚴重危害人類健康的重大衛(wèi)生問題，我國每年將近 300 萬患者由于高血壓引發(fā)各種各樣的并發(fā)癥，最終造成死亡。高血壓需要長期治療，僅僅通過藥物治療是只能起控制作用的，因此高血壓患者的自我護理很重要。

1. 飲食護理

以清淡飲食為主，多食維生素高的蔬菜和水果，合理控制食鹽攝入量，少食高脂肪食物，可攝入海魚等富含不飽和脂肪酸的食物，適當增加蛋白質(zhì)、鈣和鉀的補充。盡量戒除煙酒，尼古丁可損害心血管系統(tǒng)，造成血管痙攣和血壓升高，而飲酒不僅會使患者血壓升高，還會降低其他降壓藥物的療效，促使其成為頑固性高血壓。

2. 藥物護理

高血壓多發(fā)的春季，該如何預(yù)防和護理？

春天雖美，也是老病多發(fā)的季節(jié)。很多人春天會血壓升高，頭昏，頭痛，失眠等癥。對于高血壓患者，更是一個考驗。一定要注意養(yǎng)生保健，合理鍛煉，避免病情加重。

首先，要注意飲食。飲食一定要清淡，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

二，控制鹽的攝入。高血壓患者每天鹽的攝入量保持在4--6g。同時要注意，低鹽攝入，會造成鉀攝入不足，要多吃點含鉀豐富的蔬菜，如，莧菜，菠菜，油菜，西紅柿，苦瓜，山藥等。但伴有腎衰的患者就不必補鉀了。

三，控制膽固醇，脂肪酸的攝入量。這是高血壓患者都知道的常識了，油膩食物，脂肪含量多的食物，動物內(nèi)臟，魚子蛋黃等都要少吃。盡量食用植物油，而且為了減輕腎臟負擔，蛋白質(zhì)也不能攝入過多。

四，戒煙戒酒。香煙中的尼古丁會使心臟加速，血壓升高，促使膽固醇著附在血管壁，使血管變窄，血壓升高。酒精會加速動脈硬化，會消抵降血壓藥的作用。所以都要戒掉啊！

這里我說幾個有利于降脂降血壓的食方吧！

一降壓茶。取野菊花，決明子各12--15g。開水浸泡代茶飲，用于降血壓和血脂。

二，涼拌三絲。將白蘿卜，海帶，芹菜各150g，洗凈切絲。焯水后加入適量調(diào)料即可。可以降血壓血脂，也可以助消化。

三，黑木耳燉瘦肉。黑木耳10g泡發(fā)洗凈，瘦肉50g切片，姜三片，大棗五枚。，加入適量水煲湯，，經(jīng)常食用可降血壓血脂。

四，涼拌芹菜。芹菜500g，洗凈，在沸水中煮二三分鐘。水作茶飲，芹菜切絲，加入香干絲等適量調(diào)料即成。最后提醒高血壓患者要勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，適量運動，避免勞累。祝福大家都健康快樂的度過這美麗的春天。

春季高血壓患者在春季如何健康飲食呢？當季蔬菜的食用是否存在禁忌呢？

湖南省第二人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學科唐曦博士介紹：

飲食調(diào)節(jié)是高血壓患者控制心腦血管疾病危險因素（高血壓、高血脂、高血糖）的重要方面。

其基本原則是：

低鹽（每日不超過6g）、

低脂（脂肪攝入30-40g/日，膽固醇<200mg/日），

低糖（伴有糖尿病者），

優(yōu)質(zhì)蛋白（多禽類、魚類，減少豬肉、內(nèi)臟攝入），

多膳食纖維（新鮮蔬菜、水果，粗糧）。

中醫(yī)理論認為，“天人相應(yīng)”，隨著四季的變化，人體也會有相應(yīng)的改變。

由于現(xiàn)代人不健康的生活習慣以及飲食習慣，越來越多的人都會患上高血壓這一種疾病。高血壓不僅平時會給患者帶來頭暈頭痛的癥狀還有可能會引發(fā)心肌肥厚等嚴重的并發(fā)癥。

特別是對于高血壓多發(fā)的春季，腦溢血的并發(fā)癥也是隨之而來，高血壓患者在春季又該如何預(yù)防和護理呢？

目前來講高血壓病沒有徹底治愈的方法，只能通過藥物來進行控制，因此在春季的時候高血壓患者一定要注意堅持定期服用降壓藥，不要等血壓上升之后再服用。除此之外，在飲食方面也可以多加注意，春季不要吃一些過于油膩辛辣大魚大肉的食物，像是辣椒、蔥、姜、蒜和動物肝臟等都很有可能提高血中的總膽固醇，或者是刺激血管擴張導致血壓的驟然升高，飲食方面最好還是以清淡為主，低鹽、低脂還要注意戒煙戒酒。最好就是要學會控制自己的情緒，因為高血壓患者在春季的時候因為情緒的過度激動而引發(fā)腦溢血的可能性會劇烈的升高，所以說良好穩(wěn)定的情緒是血壓穩(wěn)定的重要因素。

看了上述建議，相信高血壓患者在春季如何對自身健康進行護理有了一定的了解，希望高血壓患者在日常的個人生活當中多加注意之外，還要定期的監(jiān)測自己的血壓，一旦發(fā)現(xiàn)身體有任何的不適，及時到醫(yī)院當中進行治療。

指導專家：張龍，副主任醫(yī)師，北京大學第一醫(yī)院心血管內(nèi)科。

擅長高血壓、冠心病等心血管疾病的診斷與治療，各種心血管疾病的介入診斷和治療。

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到此，以上就是小編對于高血壓專科護理的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于高血壓專科護理的2點解答對大家有用。