大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于學(xué)校健康教育知識(shí)培訓(xùn)總結(jié)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹學(xué)校健康教育知識(shí)培訓(xùn)總結(jié)的解答，讓我們一起看看吧。

疾病是什么？如何才是健康？

大部分人對(duì)疾病不太了解，認(rèn)為疾病就是得了病，其實(shí)疾病是有區(qū)別的“疾”指身體普通的小毛病，不嚴(yán)重的，而“病”是指身體有很嚴(yán)重的病，難以治愈。它包括中醫(yī)“未病”在內(nèi)。所以亞健康也可以稱之為“疾”。疾是病的初期，對(duì)疾要引起重視，不然會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的病癥。

扁鵲見(jiàn)蔡桓公的時(shí)候，先說(shuō)“君有疾在腠理”，是說(shuō)他有小病，但是不嚴(yán)重，而“不治將恐深”，如果不及時(shí)治療的話，“疾”會(huì)變嚴(yán)重，成了“病”，到最后扁鵲知道蔡桓公的病沒(méi)救了，就急忙逃開(kāi)蔡桓公了。就是這個(gè)因錯(cuò)過(guò)的治療機(jī)會(huì)導(dǎo)致疾病加重不可治愈。

人體是一個(gè)系統(tǒng)化的整體。有人說(shuō)，”血?dú)獠缓停俨∧松?。避免疾病最好的辦法是養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，維持良好的生命狀態(tài)。人之疾病大體有外感與內(nèi)生兩類。《易》云：”君子以思患而豫防之”，《黃帝內(nèi)經(jīng)中》也有治”未病”的思想，這就是說(shuō)積極的應(yīng)對(duì)和改變亞健康狀態(tài)才最能符合人類趨利避害的要求。疾病并不可怕，重要的是能察未病，防患于未然。另外一個(gè)人健康不健康，并不體現(xiàn)在這個(gè)人有多大的力量，有多好的耐力，更不在于能不能熬夜。健康之于每一個(gè)個(gè)體，具體的體驗(yàn)和狀況都不一樣，不可能千篇一律。但是一個(gè)基本的要求是具備良好的身心健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。大家注意健康不僅僅要有器質(zhì)性的要求，還有精神層面與社會(huì)實(shí)用層面。因?yàn)橹挥羞@幾點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，才能夠構(gòu)建當(dāng)今社會(huì)的良好生活狀態(tài)。不妨引用一下海子的《面朝大海，春暖花開(kāi) 》

從明天起，做一個(gè)幸福的人

喂馬，劈柴，周游世界

從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花開(kāi)

從明天起，和每一個(gè)親人通信

告訴他們我的幸福

那幸福的閃電告訴我的

我將告訴每一個(gè)人

給每一條河每一座山取一個(gè)溫暖的名字

疾病是我們最好的朋友之一。病是以某一種方式來(lái)提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問(wèn)題了。如果你因?yàn)槭艿竭@位朋友的啟發(fā)，轉(zhuǎn)身看到了自己的問(wèn)題并改變它，這個(gè)病就作為客人走了，不會(huì)繼續(xù)留在身體里。”

比如你受了風(fēng)寒，這時(shí)候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來(lái)提醒你受了寒，讓你知道該采取一些手段把寒氣驅(qū)趕出去；當(dāng)你吃了一些不新鮮或者不衛(wèi)生的食物，這位朋友就以拉肚子的形式提醒你；當(dāng)你長(zhǎng)期睡眠不足，它就以眼睛發(fā)紅、脾氣暴躁來(lái)提醒你，把問(wèn)題的存在表達(dá)給你。

如果沒(méi)有疾病的提醒，我們也許就對(duì)身體的各種超負(fù)荷和不平衡無(wú)知無(wú)覺(jué)，一直隨波逐流讓生活腐化下去?！安〔皇菙橙?，是善意的提醒?！蔽覀儜?yīng)該感謝疾病，而不是痛恨它。

中醫(yī)首先是一種心智模式，就是你怎么看待這個(gè)宇宙，這個(gè)世界，怎么看待人生。當(dāng)你的心智模式改變，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神、思想方面的病就不見(jiàn)了。第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的。我們對(duì)于醫(yī)生和醫(yī)院過(guò)于依賴，這是非常不正常、不健康的。中醫(yī)講的病因有兩類，一是內(nèi)因，叫內(nèi)傷七情，二是外因，叫外傷六淫。七情，就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，“怒傷肝”,“喜傷心”,“思傷脾”,“憂傷肺”,“恐傷腎”。情緒哪里來(lái)的？是這個(gè)世界、這個(gè)人生，與我們的世界觀和人生觀不一樣而產(chǎn)生的。

所謂六淫，是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱。淫，是過(guò)度的意思。風(fēng)寒暑濕燥火本來(lái)是大自然的正?，F(xiàn)象，本無(wú)所謂邪氣，自然界的正常氣候在恰到好處的時(shí)候都是幫助人體的。但放錯(cuò)了時(shí)間、地點(diǎn)，出現(xiàn)在錯(cuò)誤的時(shí)空背景下，就成了邪氣了?！胺瞧鋾r(shí)而有其氣”，就會(huì)傷害到人體。

比如夏天本來(lái)是溫?zé)岬?，要出汗的，空調(diào)盛行之后，我們沒(méi)機(jī)會(huì)出汗了，反而容易受寒邪侵襲，這就是“非其時(shí)而有其氣”，讓我們?cè)诘玫绞孢m的同時(shí)，也增加了患病的基礎(chǔ)。

還有一種情況叫“非其地而有其物”，本來(lái)只是在春天、夏天出現(xiàn)的東西，在冬季出現(xiàn)了，為我們所用，往往會(huì)超過(guò)我們身體的承受能力，成為致病因素。比如反季節(jié)蔬菜，進(jìn)口水果，就是典型的“非其地而有其物”。疾病是一個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象不是單一條件，而是多種條件下產(chǎn)生的。醫(yī)生治病，其實(shí)就是想辦法增加條件或者減少條件，那個(gè)現(xiàn)象就改變了。

通過(guò)學(xué)中醫(yī)，可以讓自己的生活方式與大自然的節(jié)拍相應(yīng)，讓人活得更有質(zhì)量，讓思維進(jìn)入一種放松和自由的狀態(tài)。

疾病是身體上、心理上讓你感覺(jué)到不舒服的狀態(tài)。
比如，饑餓讓你不舒服、難受，所以它也是一種疾病，而食物讓你解決了饑餓這種病，讓你身心感到舒暢、滿足。所以食物是一種藥。只不過(guò)，咱們習(xí)以為常了，不認(rèn)為饑餓是一種病。

再比如，高血壓，讓你不舒服，所以它是一種病。而降壓藥解決了你身體上的不舒服，所以它是藥。只不過(guò)高血壓是通常意義上大家公認(rèn)的病而已，大家沒(méi)有習(xí)以為常而已。

相反，健康是身體、心理都感到舒暢的狀態(tài)。

餓了，吃飯，身心舒暢。你把饑餓和吃飯當(dāng)成一種常態(tài)，你感覺(jué)你是健康的。

血壓高了，吃降壓藥，身心也能達(dá)到舒暢的狀態(tài)。把高血壓當(dāng)成饑餓，把降壓藥當(dāng)成飯，你習(xí)以為常了，那么你也是健康的。

所以，保持身心舒暢，就保持了健康。??????

什么是素質(zhì)教育？中國(guó)的素質(zhì)教育有什么特點(diǎn)？

什么是素質(zhì)教育？我的理解是為了提高人的綜合素質(zhì)而進(jìn)行的教育，初看便有一種似乎是全面的高大上的教育，可以克服應(yīng)試教育的偏頗，頗能吸引人們的眼球。

然而盡管素質(zhì)教育的聲浪頗大，時(shí)至今日我們還見(jiàn)不到由于素質(zhì)教育而獲得成功的令人信服的范例，倒是聽(tīng)到了許多關(guān)于素質(zhì)教育的質(zhì)疑，素質(zhì)教育終究敵不過(guò)應(yīng)試教育的壓倒優(yōu)勢(shì)。

究其原因，竊以為有以下幾點(diǎn)。

首先，素質(zhì)教育存在明顯的先天不足。

什么是素質(zhì)？素質(zhì)是一種普遍的存在，且有好壞高低并難以量化的特點(diǎn)，通過(guò)教育使之提高可以，但要獲得實(shí)效很難，而且很難抓準(zhǔn)并且僅靠教育能達(dá)到目的。

其次，素質(zhì)教育的實(shí)踐表明，它的教學(xué)成本太大，而且缺乏針對(duì)性，所以效果受到質(zhì)疑。比如為了具有高貴的素質(zhì)，就去學(xué)鋼琴歌舞，這不僅成本高，而且需要天賦。缺乏天賦的學(xué)生，即使是富二代，也不能在鋼琴歌舞方面的素質(zhì)達(dá)標(biāo)，一般家庭子女往往是花了大錢而無(wú)收獲，所以有人調(diào)侃道：這是富人的游戲！

第三，素質(zhì)教育的目標(biāo)不合潮流。

當(dāng)今之世，人們的普遍追求是希望知識(shí)改變命運(yùn)，找到好工作，多掙錢。除了先富起來(lái)的小部分人能夠忽視錢的存在外，大多數(shù)人還不敢或不能小看金錢，還沒(méi)有余暇悠閑地踱著方步，將高大上的素質(zhì)作為追求或裝扮自己，這就決定了素質(zhì)教育的悲哀和不合時(shí)宜。

如同“快樂(lè)教育“的先天不足與不合時(shí)宜一樣，“素質(zhì)教育“也只能如此。

還是將重點(diǎn)放到革除“應(yīng)試教育“的弊端上來(lái)，以草根人群的需要為需要，在明確教育的規(guī)律，教育的目標(biāo)，教育的方針上，扎扎實(shí)實(shí)地花大力氣，下大本錢，而不是擺花架子，賺大錢，讓中國(guó)教育在正確軌道上穩(wěn)步推進(jìn)，助力我們的國(guó)計(jì)民生。

到此，以上就是小編對(duì)于學(xué)校健康教育知識(shí)培訓(xùn)總結(jié)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于學(xué)校健康教育知識(shí)培訓(xùn)總結(jié)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。